چگونه از فواید روزه داری بهره مند شویم؟

معاون علوم پزشکی گیلان با بیان اینکه روزه داری با برنامه غذایی صحیح در ماه رمضان از بروز بیماری های غیرواگیر پیشگیری می کند، گفت: روزه داران می توانند با رعایت اصول صحیح تغذیه، - ایسنا/گیلان معاون علوم پزشکی گیلان با بیان اینکه روزه داری با برنامه غذایی صحیح در ماه رمضان از بروز بیماری های غیرواگیر پیشگیری می کند، گفت: روزه داران می توانند با رعایت اصول صحیح تغذیه، در کنار آثار روحی و معنوی ماه رمضان، از فواید جسمانی و بهداشتی روزه داری بهره مند شوند.

دکتر سیدمهدی سیلمانی در گفت وگو با رسانه ها، با بیان اینکه پیروی از یک برنامه غذایی صحیح در ماه مبارک رمضان، علاوه بر اصلاح عادات غذایی غلط می تواند در پیشگیری از بسیاری از بیماری ها نقش آفرین باشد، اظهار کرد: روزه داری در کنار اجرای برنامه غذایی صحیح در ماه رمضان، در پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر و اغلب بیماری هایی که عادات غلط غذایی، چاقی و افزایش وزن در بروز آن ها دخالت دارند، بسیار کمک کننده است.

وی افزود: در ماه مبارک رمضان مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل یعنی تامین انواع مختلفی از مواد غذایی به تناسب با یکدیگر و مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن و رعایت میانه روی و تعادل با محدود کردن غذاهای دارای چربی، �